Lo Mejor Del Yoga

Rutina de yoga para eliminar el dolor de espalda

Rutina de yoga para eliminar el dolor de espalda

hoy te recomendaremos un vídeo en el que Maryan Rojas, nos enseña una rutina de yoga para eliminar el dolor de espalda de forma muy efectiva. Leer Más »

Cuales son los beneficios de practicar el yoga

Cuales son los beneficios de practicar el yoga

El yoga brinda al cuerpo beneficios tanto a largo como a corto plazo, en esta ocasión te vamos a dar a conocer cuales son los beneficios de practicar el yoga. Leer Más »

Posturas para combatir el calor del verano

posturas para combatir el calor de verano

En esta ocasion te presentamos las mejores posturas para combatir el calor de verano y ayudarle a nuestro organismo a sentirse mejor Leer Más »

Beneficios de meditar correctamente

Beneficios de meditar correctamente

Hoy te hablamos sobre los beneficios de meditar correctamente, te damos algunas recomendaciones que puedes seguir ya que lograrlo es bastante sencillo. Leer Más »

Sencillo ejercicio de yoga de relajacion

Sencillo ejercicio de yoga de relajacion

el día de hoy te recomendaremos un sencillo ejercicio de relajación que te ayudara a liberar el estrés en menos de 10 minutos. Leer Más »

La importancia de respirar correctamente al practicar yoga

respirar correctamente al practicar yoga

Respirar de la forma correcta hará que te sientas más sano, tranquilo y preparado para afrontar cualquier situación diaria, de esta forma podrás sentirte mucho mejor. Leer Más »

Encontrar el equilibrio interno – Kapotasana o Postura de la Paloma

kapotasana o postura de la paloma

La postura de la paloma o también conocida como kapotasana, tiene la finalidad de ayudarnos a encontrar el balance perfecto al equilibrar internamente nuestro cuerpo. Leer Más »

Ejercicios Para Relajar El Cuello

ejercicios para relajar el cuello

En este post conocerás uno de los ejercicios para relajar el cuello que son mas recomendados gracias a su efectividad para eliminar el estrés. Leer Más »