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El yoga es una de las mejores rutinas para fortalecer glúteos y piernas con ejercicios de bajo impacto, sin dañar las rodillas ni forzar la musculatura. También es el mejor ejercicio para quitar la celulitis
El yoga es una práctica que combina ejercicio físico, control de la respiración, relajación, pensamiento positivo y meditación, cuyo objetivo es fomentar la armonía entre el cuerpo y la mente. Esta práctica implica actividad física
Si eres de esas personas que se aburren rápidamente de hacer siempre los mismos ejercicios y te gusta innovar y descubrir nuevos desafíos. Si quieres una rutina de ejercicios que te deje ir a tu
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¿Cómo empezar a hacer yoga en casa? Comenzar una práctica de yoga en la comodidad de su hogar puede realizarse tan fácilmente como tomar clases en línea y acceder a descargas digitales, además está la
Si has estado considerando la idea de comenzar a practicar una rutina de yoga en casa, seguramente tendrás algunas dudas. Sin embargo, comenzar no es tan complicado como puedas creer, y en esta nota te contamos algunas
En la actualidad practicar yoga en casa se ha vuelto una importante tendencia mundial en cuanto a cuidado personal. Esta disciplina cada vez gana más seguidores gracias a los increíbles beneficios que aporta, no sólo física sino
