De acuerdo con la creencia hindú y / o budista, los chakras son vastas (pero limitadas) pozas de energía en nuestros cuerpos que gobiernan nuestras cualidades psicológicas. Se dice que hay siete chakras principales en total; cuatro en la parte superior del cuerpo, que gobiernan nuestras propiedades mentales, y tres en la parte inferior del cuerpo, que gobiernan nuestras propiedades instintivas. Son:

  • El chakra Muladhara(raíz).
  • El chakra svadhisthana (sacro).
  • El chakra Manipura (plexo solar).
  • El chakra Anahata (corazón).
  • El chakra Vishuddha (garganta).
  • El chakra ajna (tercer ojo).
  • El Sahasrara (corona) chakra.

como abrir los chakras

Según la enseñanza budista / hindú, todos los chakras deberían contribuir al bienestar de un humano. Nuestros instintos unirían fuerzas con nuestros sentimientos y pensamientos. Algunos de nuestros chakras generalmente no están abiertos por completo (es decir, funcionan igual que cuando naciste), pero algunos están demasiado activos o incluso casi cerrados. Si los chakras no están equilibrados, no se puede lograr la paz con uno mismo.

Cómo abrir los chakras

Comprenda que si está abriendo sus chakras, no es necesario tratar de hacer que los chakras demasiado activos sean menos activos. Simplemente están compensando la inactividad de los chakras cerrados. Una vez que se abren todos los chakras, la energía se empareja y se equilibra.

Cómo Abrir el Chakra Muladhara – Asanas

abrir chakra Muladhara

Este chakra se basa en ser físicamente consciente y sentirse cómodo en muchas situaciones. Si está abierto, debe sentirse bien equilibrado y sensible, estable y seguro. No desconfías de las personas que te rodean por ninguna razón. Te sientes presente en lo que está sucediendo en este momento y muy conectado con tu cuerpo físico.

  • Chakra Muladhara poco activo: tiendes a sentir miedo o estar nervioso, y fácilmente te sientes incómodo.
  • Chakra Muladhara demasiado activo: puede ser materialista y codicioso. Usted siente que debería estar seguro y no es bienvenido a un cambio.

Usa el cuerpo y toma conciencia de ello. Haga yoga, camine alrededor de la cuadra o haga una limpieza manual de la casa. Estas actividades permiten que tu cuerpo se conozca y fortalecerá el chakra.

Asanas para abrir el chakra Muladhara

abrir chakra Muladhara

Cómo abrir el chakra Vadhisthana – Asanas

abrir chakra svadhisthana

Este chakra trata del sentimiento, la creatividad y la sexualidad. Si está abierto, el sentimiento se libera con libertad y se expresa sin que usted sea demasiado emocional. Estaría abierto a la afinidad y puede ser apasionado y extrovertido. Tampoco tienes problemas basados en la sexualidad.

  • Chakra Vadhisthana poco activo: tiendes a ser impasible o impasible, y no estás muy abierto a nadie.
  • Chakra Vadhisthana demasiado activo: tiendes a ser sensible y emocional todo el tiempo. También puede ser muy sexual.

 Asanas para abrir el chakra svadisthana

Como abrir el chakra svadisthana

 

Cómo abrir el Chakra Manipura

Chakra Manipura

Este chakra rodea la confianza, especialmente cuando está en un grupo. Cuando está abierto, debe sentirse en control y tener un buen sentimiento de dignidad en sí mismo.

  • Chakra Manipura poco activo: tiendes a ser pasivo e indeciso. Podría ser aprensivo con frecuencia y esto no le recompensa.
  • Chakra Manipura demasiado activo: tiendes a ser imperioso y agresivo.

Asanas para abrir el Chakra Manipura

Abrir el Chakra Manipura

Cómo Abrir el chakra Anahata

Como abrir el Chakra anahata

Este chakra tiene que ver con el amor, el cuidado y el cariño. Cuando está abierto, parece ser compasivo y amigable, siempre trabajando en relaciones amistosas.

  • Chakra Anahata poco activo: tiendes a ser frío y hostil.
  • Chakra Anahata demasiado activo: tiendes a ser tan “amoroso” con las personas que las asfixias, y podrías ser visto como egoísta por ello

Asanas para abrir el chakra Anahata

Como abrir el chakra Anahata Asanas

Cómo Abrir el chakra Vishuddha

Cómo abrir el chacka vishuddha

Este chakra se basa en la autoexpresión y la comunicación. Cuando el Chakra Vishuddha está abierto, expresarse es fácil, y el arte parece ser una excelente manera de hacerlo.

  • Chakra Vishuddha poco activo: tiendes a no hablar demasiado, por lo que estás clasificado como tímido. Si mientes a menudo, este chakra puede ser bloqueado.
  • Chakra Vishuddha demasiado activo: tiendes a hablar mucho, molesta a mucha gente. También podrías ser un oyente bastante malo.

Asanas para abrir el chakra Vishuddha

Asanas para Abrir el chakra Vishuddha

Cómo Abrir el Chakra Ajna

Cómo Abrir el Chakra Ajna

Como abrir el chakra del tercer ojo. Al igual que su nombre, este chakra trata de la perspicacia. Cuando está abierto, tiene una excelente clarividencia y tiende a soñar mucho.

  • Chakra Ajna poco activo: tiendes a admirar a otras personas para que piensen por ti. Confiando en las creencias con demasiada frecuencia, también tiende a confundirse la mayor parte del tiempo.
  • Chakra Ajna demasiado activo: tiendes a vivir en un mundo de imaginación todo el día. En los extremos, podría sufrir de sueños frecuentes o incluso alucinaciones.

Asanas para abrir el Chakra Ajna

Asanas para abrir el Chakra Ajna

 

Cómo Abrir el Chakra Sahasrara

Cómo Abrir el Chakra Sahasrara

Este es el séptimo y más espiritual chakra. Rodea la sabiduría de un ser y ser uno con el universo. Cuando este chakra está abierto, el prejuicio desaparece de tu Lista de tareas pendientes, y parece que te vuelves más consciente del mundo y de tu conexión contigo mismo.

  • Chakra Sahasrara poco activo: tiendes a no ser muy espiritual y puede ser bastante rígido en tus pensamientos.
  • Chakra Sahasrara demasiado activo: tiendes a intelectualizar las cosas todo el tiempo. La espiritualidad parece ser lo primero en tu mente, y si eres demasiado activo, incluso puedes ignorar tus necesidades corporales (comida, agua, refugio).

Asanas para abrir el Chakra Sahasrara