El yoga tiene muchos beneficios, no solo se trata de una práctica para sincronizar mente y cuerpo, esta también puede ayudar a sanarlo o aliviarlo de diversas molestias al fortalecer músculos, articulaciones y el cuerpo
Para hacer yoga solo necesitas un espacio, y si eres de esas personas que anhela su casa como un templo, este milenario arte es el perfecto complemento para librarte de esos excesos de energía, estrés o
El yoga es una disciplina muy completa, ya que permite entrenar el cuerpo, la mente y el espíritu. Aunque muchas personas creen que se limita a una forma de meditación, la verdad es que muchos
A nivel mundial cada vez más personas se unen a la saludable tendencia de practicar yoga, bien sea en casa o en centros especializados. El motivo por el cual muchos le encuentran como una disciplina
